內功怎么練出氣感_內功怎么練-天天信息
(資料圖片)
1、首先要學會腹式呼吸法，同時找個空曠的地方練習站樁，站二字鉗羊馬或四平馬樁（馬步）。
2、練到三年后，你嘗試練習內家拳（太極、八卦、形意），練到一定的程度你自然就學會了內功。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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