椰汁是熱性還是涼性，上火嗎

椰汁不是熱性，也不是涼性的，適量飲用椰汁不會引起上火，但不宜過量飲用椰汁，否則易引起腹瀉。

椰汁味甘，可入胃、脾、大腸經，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、糖類、礦物質和多種維生素，可以滿足人體對各種營養成分的需求，從而促進人體生長，提高免疫力。

其次椰汁具有較好的清涼消暑、生津解渴的作用，但不宜過量飲用，以免引起腸胃不適，出現腹瀉癥狀。

椰汁有什么功效和作用

椰汁是椰果的果汁，汁清如水，晶瑩剔透，入口清甜，帶著一絲椰奶的清香，富含蛋白質、脂肪、維生素C等營養成分，具有生津止渴、清涼消暑、美容養顏的效果。

1、生津止渴

椰汁含有豐富的水分、維生素C、鈣、鐵、磷等物質，具有生津止渴的作用。此外，椰子汁具有滋陰潤肺的功效，可用于咳嗽、痰多、氣喘等。

2、清涼消暑

椰汁甘甜可口，富含維生素、蛋白質和礦物質，具有清涼消暑的作用，主要用于診療暑熱煩渴和津液不足引起的口渴，夏天飲用不僅能解渴消暑，還能補充各種營養素，對人體有很好的滋養作用。

3、美容養顏

椰汁中富含維生素C、膳食纖維、維生素E，維生素C具有美白、抗衰老的作用，維生素E可以減少皺紋、淡化色斑，同時椰肉中富含的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，排毒通便，有助于排泄體內的垃圾。

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　　 原標題：椰汁是熱性還是涼性？椰汁有什么功效和作用？