手機怎么打開夜間模式?

打開手機設置，在設置中找到顯示和亮度選項。

在手機顯示和亮度的設置中，找到深色模式并打開。

在深色模式中選擇開啟的時間，是定時開啟還是全天開啟。

手機長期開夜間模式好不好?

手機長期開夜間模式可能會對眼睛產生一定的影響。夜間模式通常會降低屏幕的亮度，從而減少亮光對眼睛的刺激。然而，如果長時間處于較暗的環境中，眼睛會不由自主地變得更敏感，需要更用力地聚焦來看清物體，這可能會導致眼睛疲勞和不適。此外，長期開啟夜間模式也可能會影響手機的電池壽命，因為屏幕變暗會降低功耗。 因此，如果經常晚上使用手機，建議開一盞臺燈或開燈，以減少屏幕亮度對眼睛的刺激。另外，如果可能的話，最好在白天使用手機，因為白天的眼睛更為舒適，不需要過度用力聚焦。最重要的是，盡量減少手機使用時間和屏幕亮度，這是保護眼睛的最佳方法。

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