外國人吃豆腐嗎?

歐洲人其實是有吃豆腐的，只是他們吃豆腐的方式跟我們不一樣，是作為三明治或者是漢堡里面的夾心。

現在越來越多的人崇尚素食，對于他們來說豆腐是蛋白質很重要的替代食品。而且有很多歐洲人來到中國，品嘗過中國的豆腐菜肴之后，對中國的豆腐菜肴也是很感興趣的，只不過在歐洲那些地方并不像我們一樣那么普遍而已，并不是很大部分的人都喜歡。

豆腐有什么功效與作用?

豆腐性偏寒，是采用豆類經加工高溫調榨成的食品，具有健脾養胃、清熱解毒、補充營養、預防心血管疾病等功效。

1、健脾養胃

豆腐具有健脾養胃的功效，能增強患者的食欲，改善患者乏力、倦怠的癥狀。如脾虛泄瀉的患者，適當的吃豆腐，可以有效的緩解病情。

2、清熱解毒

豆腐味甘、性寒、無毒，能夠清熱潤燥，當患者出現口干舌燥、胃腸燥熱、津液不足時，適當的吃豆腐，可以有效的緩解病情。

3、補充營養

豆腐營養豐富，含鐵、鈣、磷、鎂和其它人體必需的多種微量元素，同時含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，可以補充人體所需的營養物質，增強患者的抵抗力。

4、預防心血管疾病

豆腐含有豐富的蛋白質，能抑制膽固醇的攝取，明顯減少血液膽固醇、甘油三酯的含量，有利于防止心腦血管疾病。

豆腐吃多了有什么壞處?

豆腐屬于黃豆制品，含有豐富蛋白質和多種微量元素等，適當食用豆腐可為人體提供豐富營養。若豆腐偶爾一次吃多了，或長期大量吃豆腐，可能會對人體有一定的壞處。

1、引起腹瀉、腹脹：如果偶爾一次豆腐吃多了，可能會導致蛋白質攝入過多，不易消化，引起消化不良癥狀，可表現為腹脹、腹瀉等;

2、加重人體腎臟負擔：因為豆腐中主要含有較多蛋白質，蛋白質在消化時會產生含氮廢物，需要通過腎臟而排出體外;豆腐中還含有微量元素，代謝時也需要腎臟參與，所以對于慢性腎炎、腎功能不全的患者，應盡量避免豆腐吃多了的情況，不利于病情恢復;

3、加重痛風癥狀：豆腐中還存在較多嘌呤物質，痛風或尿酸較高患者不宜食用，有可能加重不適。

標簽： 外國人吃豆腐嗎 豆腐吃多了有什么壞處

　　 原標題：外國人吃豆腐嗎？豆腐吃多了有什么壞處？