薏米炒焦了還有效果嗎?薏仁米怎么吃除濕效果好?
薏米炒焦了還有效果嗎?
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“薏米炒糊了一般不能吃。薏米炒糊了影響效果不要吃,建議去專業的醫院綜合您的舌苔和脈搏狀況,只有在醫生的指導下,才能選擇這種藥物干預治療,使其恢復到正常狀態。”
薏仁米怎么吃除濕效果好?
薏仁米也就是薏米,具有藥食同源的特性,性微寒,味甘,有利于消腫、健脾、除濕,還能舒筋除痹、清熱排膿。除濕最常見的就是將薏米直接煮薏米水或薏仁粥,同時還有以下幾種食用方法:
1、山藥薏米藥膳:
可將薏米浸泡半日左右,與山藥、枸杞、紅棗、燕麥等加水小火慢燉至薏米煮爛;
2、薏米粥:
薏米、糯米、粳米、冰糖可一起煮粥,但由于薏米質地較硬,因此需要浸泡2小時以上,在煮熟后加入糯米和粳米更好;
3、薏米紅豆水:
一般選用赤小豆,與薏米一起浸泡半日左右即可加入清水慢煮。薏米紅豆的組合祛濕效果強,性質溫和,對身體傷害小;
4、薏米冬瓜湯:
薏米和冬瓜除煲湯外,還可加入山藥、茯苓、蓮子等熬粥,一般在鍋中中火慢煲30分鐘左右即可。
薏米還可與黨參、白術、甘草等中藥材一起煮茶、烹食,做法并不局限。但需要注意的是,體寒、脾胃功能差,以及低血糖、低血脂的人群和孕婦應盡量避免進食薏米。
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