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1、前言去菜市看了看，不知道買點什么回來吃，看到一家肉檔的肉還很新鮮的，她一直在說家豬，于是就買了一條龍骨回來堡湯渴，都知道骨里面含有大量的鈣，你要是用比較排氣量大的鍋，有蓋的物體煮，它的鈣一般都煮不出來，或流失掉了，要是你用高壓鍋煮，它的鈣量就是很高，因為它是密封的，鈣都沒有容易流失掉。

(資料圖)

2、玉米好看而且營養也高，它含維生素E，有長壽有美容，還起治消化不良作用。

3、這是一道很平常的大家知道的菜，多吃龍骨湯有宜身體健康。

4、材料主料：玉米3條、龍骨500g、花椒1g、姜1g；輔料：油適量、鹽適量龍骨湯1新鮮龍骨500g.2玉米3條3老黃姜適量4花椒少許，不喜歡吃的也可不放，個人口味而放。

5、5玉米洗凈切成結。

6、6老黃姜洗凈切片適量。

7、7把玉米、龍骨、花椒，姜都放入電磁爐高壓鍋內。

8、加上適量的鹽。

9、這樣入味。

10、8用1600W,把電磁爐高壓鍋燒開，然后用1000W,煮30分鐘停電，等氣閥消了，裝出就行了小貼士人家堡湯都是后放鹽的，我以前也那樣試過，吃起來只有湯有鹽，骨頭里面都進不了鹽味，以后堡湯我都是先放鹽，吃起來特別的好香， 也特別的好喝。

11、骨頭堡得骨都可以用牙咬爛，這樣吃起來更好吃。

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