頭皮癢怎么辦

頭皮癢偶爾輕度注意頭皮清潔護理，嚴重的需要到醫院皮膚科就醫。

導致頭皮癢的原因很多，可能與頭皮干燥、敏感、馬拉色菌過度繁殖有關，如果瘙癢嚴重，需要患者就醫診治，如果是輕微的頭皮瘙癢，一般可以通過以下幾種方法改善情況：

(1)飲食方面，患者要多吃富含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素C、B族維生素及蛋白質的食品，少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物，不要刻意節食，防止出現營養不良的情況。

(2)心理方面，要妥善舒解壓力，保持積極樂觀的心態，不要有過大的壓力。

(3)作息方面，要注意勞逸結合，保證充足的休息，建議每天的睡眠時間不要低于6小時，并養成定時睡眠的習慣。患者要多進行體育鍛煉，保持適當的運動量，提高機體的免疫力。

(4)生活習慣方面，頭皮發癢時不要搔抓頭發，防止繼發感染的可能，要注意頭皮的保養，注重頭發健康，要減少燙發、染發的次數，勤洗發，吹發時要遠離頭皮，用輕柔的梳子，防止給頭發和頭皮造成不良刺激。

頭皮癢是頭皮屑多造成的嗎?

頭皮癢是頭皮屑多，頭皮真菌感染或者頭皮過敏的癥狀。頭皮癢主要由鐵色小孢子菌、犬(羊毛樣)小孢子菌、奧杜盎小孢子菌、歪斜形小孢子菌及雞禽類小孢子菌引起。當精神壓力大，身體較乏的時候由于頭皮供血不足，也可以表現為頭皮的瘙癢。初起為局限性白色鱗屑性斑片，其上頭發變灰暗，如不治療則逐漸擴大，其周圍出現衛星樣小鱗屑斑片。病發根部有白色套樣菌鞘，病發常于距頭皮0.5cm左右處折斷。

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　　 原標題：頭皮癢了到底該怎么辦？頭皮癢是頭皮屑多造成的嗎？